1 OP 1 TRAJECT OF IN GROEP
HAPTONOMIE
Haptonomie helpt je beter in contact te komen met je lichaam en gevoelens via je tastzin. Bij spanning raak je uit balans, en haptonomie biedt handvatten om deze spanning te verminderen.
Het is waardevol voor zowel lichamelijke als psychische klachten, en helpt iedereen, van sporters tot ouders, om zichzelf beter te begrijpen.
Je tastzin, jouw oudste zintuig, gebruik je de hele dag. Fietsen, eten, koffiedrinken, sporten: je zou het niet kunnen zonder het vermogen om contact te maken met de wereld om ons heen.
Hetzelfde geldt voor de omgang met mensen. Een ontmoeting, een romantische date, een spel met je kinderen of een zakelijk overleg: ook dan gebruik je de tastzin.
Die tastzin is gekoppeld aan jouw gevoelsleven. Ieder contact, iedere ontmoeting leidt tot een innerlijk oordeel, het voelt goed of het voelt niet goed.
Het is een belangrijke raadgever die bovendien de basis vormt van wat je denkt. Maar wat gebeurt er nu als er spanning ontstaat?
Dan komt ook de tastzin onder druk. Je wereld wordt kleiner en onze emoties en gevoelens vaak groter.
De inzichten van de haptonomie helpen je terug te veren als de druk groot is. Mensen met psychische of lichamelijke klachten hebben er baat bij.
Maar ook topsporters, werkenden en ouders leren zichzelf en hun lichaam beter kennen.